星期天下午，在特区报社那里踢球，感觉很热，流了很多汗，大概2小时下来，当时没觉得累，周一开始直到今天，全身都很痛。   明天星期四了，继续运动一下。

  哈哈，美女啊！           囧冏冋，其实，我想让大家注意的是，为什么美女们用轮滑装备作道具的时候，总是外行了呢？你们看到她手上的护手了么？戴反了哦，这是一个错误的示范，如果你也这样戴护手，将无法起到保护的作用！  

一直都不服老的，坚持刷街或者去溜冰场，自我感觉这样会增强抵抗力，保持身材（ ）之外，还能锻炼身体。可总是在不小心的时候吃东西吃出急性肠胃炎，一下就被放倒，刷再多街也没用。   扯远了。话说今晚下班时分，路上人多车多，我下楼的时候身上只有20块钱，塞在跑步裤的裤边里面，然后就是一个头盔拿在手里，其它什么多余的物件都没有带

http://player.youku.com/player.php/sid/XOTYwMjg4/v.swf   http://www.56.com/n_v48_/c9_/18_/0_/lunhuaclub_/zhajm_118744870557x_/20700_/0_/17085977.swf    

背景音乐《LOVE》   http://vfile.home.news.cn/music/public/vd02/200811/05/0b/MUfs0220081105053916500b916b.mp3         冬天的北方特别冷，夜里下过雪的时候，或者雪刚停，整个天地间都是白色的，只有这样一列长长的火车在苍茫的雪原上穿行，车窗外面是寂静的夜空和一望

buggyrollin是号称史上最强的速滑人!最高记录是每小时116公里！   http://player.youku.com/player.php/sid/XNzYxOTY4ODA=/v.swf  

视频虽然旧，但是很标准   http://player.youku.com/player.php/sid/9559270/v.swf  

http://player.youku.com/player.php/sid/XMTA2NzgwOTYw/v.swf

星期天，没有像预期的那样阴天有风，这一天阳光充足，普照大地，世间万物欢快的沐浴在阳光中——我们也是。这天正午时分，我们6个人汗流浃背的在烈日下刷街。真正的运动从来都是伴随着汗水和辛苦，于是我们义无反顾的奔向红树林，再一路向西，向那遥远的的目的地艰难的前行。   那种即使不动也不停流汗的感觉，肯定很多人都体会过

由隽菁制作的视频，十分有创意，动作设计很合理，画的也很好。感谢隽菁分享。   http://player.youku.com/player.php/sid/XMTEzNjMyNzM2/v.swf