伴随着感冒而来的流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、浑身无力，总是让人烦恼。我们的第一反应就是赶紧吃药，止住这些症状。其实药物是无法治疗感冒的，因为大部分的感冒是由病毒引起的。感冒药和消炎药都不能杀死病毒。
打喷嚏，流鼻涕和喉咙有痰，都是我们的免疫系统以自己的方式告诉我们：他们正在将病毒排出体外！ 鼻涕和痰液中有许多被捕获的病毒，因此当你服用感冒药时，你止住的不是感冒而是暂时抑制住了感冒症状。在用药止住打喷嚏的同时，你也阻止了将病毒排出体外的过程。我们的呼吸道里有一层像扫帚一样的绒毛，它们不停地向外波状涌动，像清洁工一样把病毒扫出呼吸道。当你用药以后，呼吸道的这种自我清洁工作停止了，“清洁工”——你的免疫细胞被药物给弄迷糊了，都躺下不动了。这时，人也就没有咳嗽流鼻涕等感冒症状了。但是，病毒还在，这时，还极有可能合并细菌的存在，它们就可以直接进入我们的肺部了。所以，一个小小的感冒治来治去就治成了肺炎，甚至有人还因此丢掉生命。
人体不会无缘无故的发烧，它是你的免疫系统在努力工作的信号。一些入引起感冒的病毒入侵时，需要较凉的环境孳生繁殖。在感染期间，免疫系统会分泌特殊物质使人体体温升高。这样会减缓入侵者繁殖的速度和能力。当你出现轻微发烧时，很可能你的身体正竭尽全力消灭入侵者。如果你不分青红皂白地使用退烧药，就可能给免疫系统在战胜入侵者的过程中带来更大的困难。不过体温过高也会因为改变了身体的酵素而给身体带来损害。
也许，这一段文字已经把你整糊涂了。你会疑惑：人体“发烧”是病还是免疫反应？正确答案是：免疫反应。相对而言，人体的免疫细胞是怕冷不怕热。寒冷会使免疫细胞变得不灵活，适当的温度会让细胞活动自如。打个形象的比方：一个人在寒冷的地方呆一会儿，就会手脚甚至浑身都僵硬了，为什么会这样呢？因为人体就是由细胞组成的，细胞经受寒冷后，活动力大大下降，人也就变得行动迟缓、僵硬了。人体在受到细菌和病毒侵害以后，我们的免疫系统会本能的自动调节身体机制，创造一个高温环境，以利于自己的免疫细胞灵活行动去消灭敌人。同时高温环境有抑制了敌人的繁殖。当然，在没有敌人侵入的时候，我们的体温是正常的，免疫细胞不需要盲目的过度紧张活跃，只有敌人来了时才需要热身。现在，你能明白“发烧”了吗？你低烧两个多月，说明你的免疫系统很衰弱，它无力把入侵者驱逐出去，它在提示你：它需要能量。这种能量不是抗生素，不是激素，不是利尿剂，不是酒精。而是富含植物营养素、抗氧化剂、多醣体的免疫营养食品。
有疾病困扰，我们是不是就袖手不管呢？不是，而是要在平常日日维护你的免疫功能的强健。免疫系统，才是我们与生俱来的好医生。免疫功能的提升，就在于我们一日三餐的营养是否均衡。这里的均衡指的是富含植物营养素、抗氧化剂、多醣体的植物性营养，而不是传统意义上的蛋白质、维生素、矿物质等的均衡。
提高免疫力！维生素c+松果菊+蛋白质+维生素b，很快就可以好，而且免疫力会提高，以后很少感冒。
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