不要盲目改用大轮

    最近发现有很多的速滑爱好者，甚至小学员都在使用4*100的配置。不知是水平提高了，还是在盲目追求大轮呢？

    我见到一个女孩才7岁半，身高不足1.3米，一个月前还穿着5轮鞋，现在居然换成了4*100，原本虽然还处在初级阶段，滑行还比较稳定、流畅，自打换了4*100，每滑行一步，支撑脚的踝关节都因为力量不足在明显颤抖。其实孩子不懂可以理解，孩子的父母、教练呢？难道不知道盲目追求大轮的危害吗？可怜天下父母心啊。

     我们知道，4*100配置，对踝关节力量的要求比较高，特别是低龄的学员，技术和力量尚处于较低的水平阶段，盲目追求大轮，会适得其反。对于处在成长发育期的儿童，由于轮子过高，长时间滑行会使得拉伸踝关节过度、关节框量增加，积累效果就是可能造成韧带松弛和踝穴受损两种情况的发生。对于踝穴本来比较宽大或曾经受过损伤的人危害更大，更容易造成伤害。

    由于通常大轮的转动惯量比小轮的大，启动的过程需要的力相对较大。如果急加速、或起跑，使用大轮，容易出现比较严重的扭伤，会令踝关节关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉伤撕裂，痛苦不必多说了，还多少会对运动生涯带来影响。大轮对于弯道滑行控制也会产生比较严重的影响。

    除了用大轮，再从轮架长度说起。我们经常见到6、7岁甚至更小的小孩子，用长长的和大人使用的一样的五轮速滑鞋艰难的滑行。家长们、教练们难道不知道量体裁衣的道理吗？小孩的身高比例、力量大小都不宜使用相对过长的轮架，4*100架子+轮子长度至少420mm左右，而5*84也应该在430mm以上，这对于身高不足1.4米的孩子来说，本来就是一个负担。

    我经过简单的统计测算，轮架+轮的长度一般在脚长的1.7倍左右为宜。现在的许多低龄学员，往往使用超过脚长两倍、三倍甚至四倍的架子组合，这样的长度在滑弯道时的交叉步更容易造成前踢反支撑落地，直道传统滑法更会产生拖泥带水的效果。为避免这种情况，就会相对抬高腿与体面地距离，造成动作过高，一旦动力定型，随着身体成长，今后技术发展会受到严重的制约。

    现在许多人的做法，颇有些像强迫小孩骑大车的感觉，诸不知，现在儿童用品中还有童车。真的想学好练好，一定要科学地选择器材，目前儿童的速滑鞋和与之对应的轮架国内国外都有生产，为什么要让自己或孩子受罪呢？我认为对于年龄较小的学员，如果采用“专业”速滑鞋，不妨采用和身高比例合适的三轮或四轮的架子，更为合适。

    就连许多国内的等级运动员，在刚刚换用4*100时，也需要有一段时间去适应，甚至必须有有经验的教练的具体指导，才能保持正确的滑行姿势、正确的发力角度和时机。

    国外许多知名运动员，都曾经使用甚至80mm的轮子取得良好的成绩，国内的例子也比比皆是。

    现今的专业队，使用4*100的也不多，不少运动员还在使用5*84，同样取得很好的成绩。我也问过他们，他们同样认为不要盲目改用大轮。

    今年的全国比赛，郭丹使用的4*90，一样取得非常好的成绩。而她的确从很小就开始使用速滑鞋了，但是架子的长度始终是按比例增加的，说起来大家可能不相信，最初她父亲专门做了一双两个轮的鞋，供她学习轮滑。她的成长过程从两个轮、三个轮到四个轮，再到4*84、4*88、4*90。我认为科学的设备使用选择的过程应该是循序渐进的。

    因此，建议：
     1. 不要盲目的追求更换大轮，特别是对于低龄的学员。
     2.要根据身材、年龄尽量选择适当长度轮架。对于低龄儿童，甚至可以选择三个轮、四个小轮的短架。
     3. 要根据年龄、技术熟练程度、踝关节的力量、身材比例选择适合自己直径的轮子。

     希望当我们10年以后，回首往事的时候，学员、家长、教练应该不会为今天的选择而后悔。