溜冰教材
已有 382 次阅读 2011-02-26 09:26
基本姿势 倾倒 侧蹬 蹲起 单支撑蹬起 跳换支撑腿 屈身交叉走双支撑
滑8字 侧停 屈膝走 后屈走 双支撑接单支撑滑 弯道支撑 弯道交叉走
右蹬左接 左蹬右接 台阶弯道 弯道牵引 弯道交叉蹬跳 滑行练习 背手滑跳
单摆臂滑跳 双摆臂滑跳 起跑 双摆侧蹬 点冰式起跑 起跑第一步 疾跑
滑8字 侧停 屈膝走 后屈走 双支撑接单支撑滑 弯道支撑 弯道交叉走
右蹬左接 左蹬右接 台阶弯道 弯道牵引 弯道交叉蹬跳 滑行练习 背手滑跳
单摆臂滑跳 双摆臂滑跳 起跑 双摆侧蹬 点冰式起跑 起跑第一步 疾跑
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