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变刃是由一个圆过渡到另一个圆的一种滑行技术。它是在图形的纵横交叉点上进行的，变刃中间身体有一个短暂的直立过程，用以完成身体重心的左右转移。变刃时，滑脚的屈伸和浮脚的摆动是完成变刃的重要条件。 在变刃的图形中，是由每只脚先滑半个圆，到纵横轴交叉点时变刃，然后滑一个整圆，随后由另一只脚依前滑行一个半圆构成变刃形。41 次阅读|没有评论 -
去他妈的理想，去他妈的深圳
冰河 2011-04-26 01:58大漠高原，雪山戈壁，蜿蜒的盘山公路，走着走着就迷路了。 挥手告别最后一个手机信号发射塔，转过山角，从此只有天、地、兵站、电线杆和孤独的影子作伴。 留在记忆中的青藏高原，远远的，远远地，距离此时此刻几千公里加十数年时光。 我梦回的地方，经幡在雪域上飘扬。那是一片神奇的土地，从踏上那片土地的那一刻起，我就知道，总有一天我会再次回452 次阅读|没有评论 -
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现实！！ 美女自重~
老鼠 2011-04-25 17:29一天 一女的和一男的视频相亲 女的长得挺不错的 身材也好 还是个大学生 女的问：在北京有房吗？ 男的回答： 没有 女的又问：那有奥迪吗 男的回答 ：没有 &n -
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燕子借我之手发表
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【提倡】 轮滑运动~安全从我做起！
老鼠 2011-04-25 11:29
带领大家刷街的次数越来越多！ 越来越深刻的感受到 安全意识的重要性 ！！ 很多队友只顾图一瞬的舒畅 下坡是舍不得减速~ 去年10月
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9昨晚回宿舍，没人跟我抢洗衣机。所以我就把轮滑包给洗了！ 哈哈，洗涤方法很简单。把包包丢到洗衣机，把水位调到最大就好了。 把水位调到最大是因为怕磨花了包包，所以不能省水哦。 不过最纠结的是我忘记放洗衣液了。这样包包没有香香的！下次再洗，把这次忘记放的洗衣液一起放了！ -
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6我的方法用汽油洗～！ 首先就买两元钱的汽油找一个脉动的瓶子装进去～！＜因为瓶口大所以放拿 轴承 方便＞ 然后就是买一点高速油就是润滑油脂～！什么牌子的就无所谓了～！ 瓶子最好多准备几个～备用 把汽油分开四份～！要封口啊～！它容易挥发，还有就是在这个过程中不要抽烟～！ 取下来的轴承要先用织锦擦一下～！然后放入准被好的
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平花练习计划(一二三四)
老鼠 2011-04-23 12:52基本功：外蟹步（外八字＞180度），内蟹步（内八字＞150度），单脚跳跃，单脚蹲起等。 要点：踩外仞，上半身放松，双腿呈半蹲状不要站太直；用最慢的 速度 做 动作 ，初学者做动作太快容易忽略一些动作的重要细节；循序渐进，不要期待速成，不要为了吸引眼球而 练习 ，不要没有计划而盲目练习。 第一阶段 建议 从纵向平花动作练起，这些动作是环环相扣的，cross -
3迎大运——千人低碳绿道行
啊宗 2011-04-23 05:40
迎大运——千人低碳绿道行 自行车骑行活动草案 一、活动主题： 喜迎大运 低碳生活 二、活动时间： 2011年4月17日（星期天）上午9：00—11：00 三、活动地点： 主会场：深圳梅林水库绿道 四、主办单位： 深圳市文体旅游局 五、承办单位： 深圳市自行车运动协会 六、协办单位 梅林水库管理处 深圳市各自行车俱乐部 七、支持媒体 晶报
日志
记录我的人生故事