费用说明:·￥250
装备要求:自备轮滑鞋、银两、雨伞、太阳镜、防晒霜、防蚊虫药等
交通工具:大巴
集合地点:6 :30烈士陵园柚子轮滑店集中上车出发，前往从化。
联系方式:ANDY  联系电话：15920312326  QQ：1165502806

注意事项:
1.66er可通过到柚子轮滑旗舰店交付报名费或通过支付宝、银行转账等方式交付报名费（各种电子支付的方式将会在你报名后，通过活动联系人Andy告知你）2.付款后我们将会向你提供相关票据（在实体店报名的可在交付报名费后获得收款单据，通过电子支付方式报名的同学我们会在填写单据后，拍照发送到阁下的手机上）3.如活动因故取消，报名费将全额退还（费用退还需提供我们给你的票据作为依据，请保管好票据）

     清风拂面的早晨，拿起早已准备好的行囊、装备和爽朗的心情，和柚子一起乘坐旅游巴士到从化后，拿出装备，刷一刷风景秀丽的从化绿道，在风景秀丽的流溪河畔，和小伙伴们享受心旷神怡的感觉。

每次刷完中长距离，小伙伴们的双脚很多时候都累的不行，在这方面，柚子也深有体会，所以这次柚子决定在刷街过后，带着各位去从化碧水湾泡泡温泉，按按摩，来个全方位由内到外的放松之旅吧！

下面来个摘自网络的碧水湾介绍：

从化碧水湾温泉度假村-----迄今为止，稀有的含氡苏打温泉在全世界仅有两处，一处在欧洲瑞士，另一处就在从化。碧水湾温泉就是典型的从化苏打温矿泉，水质晶莹剔透，富含对人体有益的二十多种微量元素，在水质与温度方面都达到最佳，属温泉中的极品。

小伙伴们~看到刷街+温泉是不是已经蠢蠢欲动呢？来吧！不要犹豫，来跟着柚子来一次心灵和身体的放松之旅吧！

 

从化绿道：

 

路况非常的好，十分适合刷街

 

从化碧水湾温泉：

 

 

 

活动时间：

2013年11月30日星期六

 

行程安排：

6 :30 烈士陵园柚子轮滑店集中上车出发，前往从化。

8 :00-10：45 抵达从化绿道，在从化绿道进行路程约30公里的刷街活动。

10:45    联系大巴司机，让司机载各位小伙伴去碧水湾放松一下。

11:00 午餐时间

11:40      抵达从化碧水湾温泉度假村，领取钥匙牌，进入泉区自由浸泡温泉。

16:30 上车返回烈士陵园。

P.S.以上行程安排仅作参考，具体时间安排可能会因当天实际情况有所变动。

 

报名方式：

通过手机或QQ与活动联系人进行报名，报名时请留下你的姓名、联系方式及同行人数。

 

费用：

·￥250

·注意事项：

1.66er可通过到柚子轮滑旗舰店交付报名费或通过支付宝、银行转账等方式交付报名费（各种电子支付的方式将会在你报名后，通过活动联系人Andy告知你）

2.付款后我们将会向你提供相关票据（在实体店报名的可在交付报名费后获得收款单据，通过电子支付方式报名的同学我们会在填写单据后，拍照发送到阁下的手机上）

3.如活动因故取消，报名费将全额退还

 

报名时间：

2013年11月13日-2013年11月24日

 

联系人：

ANDY

联系电话：15920312326

QQ：1165502806

 

出行提示：

1、建议出行前注意当地天气预报。 
2、自备轮滑鞋、银两、雨伞、太阳镜、防晒霜、防蚊虫药等。 
3、建议带齐有效身份证件。 
4、泡温泉自带泳衣，自备运动衣、运动鞋。 
5、温泉浴须知： 
a 建议先洗澡再入温泉池； 
b 身体劳累时不适宜马上泡温泉，作适当休息恢复体力后再进行温泉浴； 
c 空腹、饭后不宜立即入浴，否则容易虚脱、头晕及恶心或者引起消化不良； 
d 下列情况应暂停泡浴：暴怒后、彻夜未睡、恶心疲劳心悸、酒后、女性月经期及前后3日内； 
e 入浴时间一般为一次浸泡5-15分钟左右，反复3次，视水温状况而定；每天入浴次数应在2-3次内，频繁入浴反而易引起疲劳，适得其反；浴中如出现恶心、心慌、头晕等现象，应离开浴池，至阴凉处休息并喝温水； 
f 浴后应立即用干毛巾擦干全身，穿好浴衣后喝适量温盐水，建议回房休息并喝水补充身体所需水分。 

 

特别提醒：
本次活动与每次活动一样，危险与激情并存，活动发起人特别声明：珍惜生命，对自己负责，活动是介绍、决定在个人、相约是同行，自行评估风险，自己购买保险，自己照顾自己！

基本要求：
团队精神，不要求你帮助照顾别人，但一定不要让别人来照顾你 
上坡可以爬，下坡一定要熟练T刹，刹车不熟练，可能被劝退 
水平再高，也怕摔跤！戴好头盔等护具！否则被人鄙视。。。