每天清晨,金鸡湖畔都活跃着一支老年轮滑队。无论严冬还是酷暑,只要不下雨下雪,湖滨大道、月光码头都能见到他们矫健的身影。他们个个身着运动装,脚蹬“风火轮”,迎着朝阳,升起队旗,集中训练。有的速度滑,有的休闲滑,有的花样滑,令人眼花缭乱,着实吸引了很多晨练的中老年朋友的目光。他们为自己的队伍取了个很有创意的名字“苏州工业园区616轮滑队”。
2008年6月16日,6个老同志走到了一起,拉起了这支独特的轮滑队伍,“616”因此而来,而同时也蕴含着“溜一溜、乐一乐”的建队理念。看到他们敏捷的身手,不少人都跃跃欲试,轮滑队伍不断壮大。
苏州是全国著名的轮滑城市,轮滑运动开展得很红火。但一般人认为轮滑是年轻人玩的时尚运动。 616轮滑队的老同志却认为,时尚不是年轻人的专利。“做好安全措施,科学训练,老年人能和年轻人一样学好轮滑”已成为大家的共识。“轮滑运动对锻炼身体,尤其是锻炼大脑反应,提高平衡能力,加强腿部力量,促进心血管健康,是一项很有效果的有氧运动。 ”“轮滑是一项充满欢乐和挑战的运动,在飞一样的滑行中享受无穷的乐趣,在挑战自我中获得满足,在互帮互学中收获友情。 ”“体验时尚运动,重温年轻感觉,溜一溜强身健体,乐一乐延年益寿。 ”轮滑队的队员们能说出一连串轮滑锻炼的好处。据了解,坚持轮滑一年多来,滑轮队的队员几乎没有一个因身体不适而缺席锻炼。他们皮肤晒黑了,体重溜轻了,肚子练小了,腿脚有劲了,有两个高血压的老同志居然血压也稳定了。
这支老年轮滑队还有自己的章程和队规。经常组织适合老年健康的活动,丰富老年生活。例如汽车自驾,郊游登山,自行车骑游,农家乐采摘等。他们还南下南宁,西到无锡,和当地的老年轮滑队交流学习,互访互动。“追求时尚不保守,挑战自我不冒险,提高技巧不气馁,尝试极限不逞能”的“四不”原则也在活动中摸索形成。“欢迎更多的中老年朋友加入我们的锻炼队伍。 ”轮滑队的队员们相信通过坚持轮滑运动能够实现自己心中的“更快、更高、更强”,使老年人的“人生更快乐,人品更高尚,人体更强健”。
《苏州日报》2009年7月31日
作者 杨戈