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平地花式轮滑，现改名自由式轮滑；是指穿轮滑鞋在固定数量的标准桩距间做无跳起动作的各式连续滑行。 平花 平花比赛方式 　　①速度比赛：比赛单一规定滑行技术动作的过桩速度。 　　②自由式比赛：在规定时间内，按配乐节奏做基本技术动作基础上自由发挥组合的流畅滑行。 　　注：两种比赛方式分别有

　　 　平静的一天！！　　一次疯狂的行动源于一个天马星空的想法！和燃烧着激情的队友～～　　　 　　下班去大浪　完全是出于一个很仓促的决定　　～　　本来隔天要搬新家　～很多事情！　但是比起 　　认识新朋友我还是放弃回家睡觉的想法！ 　由于从来没去过　又听说东门到大浪挺远的　　心里忐忑 　　不以 安全起见　打的到了购

我的方法用汽油洗～！ 首先就买两元钱的汽油找一个脉动的瓶子装进去～！＜因为瓶口大所以放拿 轴承 方便＞ 然后就是买一点高速油就是润滑油脂～！什么牌子的就无所谓了～！ 瓶子最好多准备几个～备用 把汽油分开四份～！要封口啊～！它容易挥发，还有就是在这个过程中不要抽烟～！ 取下来的轴承要先用织锦擦一下～！然后放入准被好的

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最近工作蓄亂…也許是一下子從緊張的工作環境下釋放出來，有些不適應吧…六月的事情好多…一件一件安排完才發現精力不夠用……天越來越熱…也不適合出去刷街…這段時間曬黑好多…都不帥了…修養修養吧…最近就跑跑冰場算了…晚上出去刷刷市區解解悶…不知道冰河姐姐最近忙不忙…嘿嘿

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