本帖最后由 小鸟也66 于 2013-11-19 09:28 编辑
[font=微软雅黑][size=5] 清风拂面的早晨，拿起早已准备好的行囊、装备和爽朗的心情，和柚子一起乘坐旅游巴士到从化后，拿出装备，刷一刷风景秀丽的从化绿道，在风景秀丽的流溪河畔，和小伙伴们享受心旷神怡的感觉。 每次刷完中长距离，小伙伴们的双脚很多时候都累的不行，在这方面，柚子也深有体会，所以这次柚子决定在刷街过后，带着各位去从化碧水湾泡泡温泉，按按摩，来个全方位由内到外的放松之旅吧！ 下面来个摘自网络的碧水湾介绍： 从化碧水湾温泉度假村-----迄今为止，稀有的含氡苏打温泉在全世界仅有两处，一处在欧洲瑞士，另一处就在从化。碧水湾温泉就是典型的从化苏打温矿泉，水质晶莹剔透，富含对人体有益的二十多种微量元素，在水质与温度方面都达到最佳，属温泉中的极品。 小伙伴们~看到刷街+温泉是不是已经蠢蠢欲动呢？来吧！不要犹豫，来跟着柚子来一次心灵和身体的放松之旅吧！ 从化绿道：
路况非常的好，十分适合刷街
从化碧水湾温泉：
活动时间：
2013年11月30日星期六
行程安排：
6 :30烈士陵园柚子轮滑店集中上车出发，前往从化。
8 :00-10：45抵达从化绿道，在从化绿道进行路程约30公里的刷街活动。
10:45 联系大巴司机，让司机载各位小伙伴去碧水湾放松一下。
11:00午餐时间
11:40 抵达从化碧水湾温泉度假村，领取钥匙牌，进入泉区自由浸泡温泉。
16:30上车返回烈士陵园。
P.S.以上行程安排仅作参考，具体时间安排可能会因当天实际情况有所变动。
报名方式：
通过手机或QQ与活动联系人进行报名，报名时请留下你的姓名、联系方式及同行人数。
费用：
·￥250
·注意事项：
1.66er可通过到柚子轮滑旗舰店交付报名费或通过支付宝、银行转账等方式交付报名费（各种电子支付的方式将会在你报名后，通过活动联系人Andy告知你）
2.付款后我们将会向你提供相关票据（在实体店报名的可在交付报名费后获得收款单据，通过电子支付方式报名的同学我们会在填写单据后，拍照发送到阁下的手机上）
3.如活动因故取消，报名费将全额退还
报名时间：
2013年11月13日-2013年11月24日
联系人：
ANDY
联系电话：15920312326
QQ：1165502806
出行提示：
1、建议出行前注意当地天气预报。
2、自备轮滑鞋、银两、雨伞、太阳镜、防晒霜、防蚊虫药等。
3、建议带齐有效身份证件。
4、泡温泉自带泳衣，自备运动衣、运动鞋。
5、温泉浴须知：
a 建议先洗澡再入温泉池；
b 身体劳累时不适宜马上泡温泉，作适当休息恢复体力后再进行温泉浴；
c 空腹、饭后不宜立即入浴，否则容易虚脱、头晕及恶心或者引起消化不良；
d 下列情况应暂停泡浴：暴怒后、彻夜未睡、恶心疲劳心悸、酒后、女性月经期及前后3日内；
e 入浴时间一般为一次浸泡5-15分钟左右，反复3次，视水温状况而定；每天入浴次数应在2-3次内，频繁入浴反而易引起疲劳，适得其反；浴中如出现恶心、心慌、头晕等现象，应离开浴池，至阴凉处休息并喝温水；
f 浴后应立即用干毛巾擦干全身，穿好浴衣后喝适量温盐水，建议回房休息并喝水补充身体所需水分。[/font] [/font][/size]