每次长刷出发之前，我都一定要在脚上容易磨伤的地方先贴一块胶布，再套上袜子，就可以放心大胆地出发了，再也不用担心鞋会磨破脚了 而以前，没有发明这个方法之前，穿鞋脚就会磨破，磨掉皮少则一周，假如感染的话多则半个月，都没办法玩了。 这是因为脚部皮肤在被汗水浸润以后，表皮的抗拉力大大减低，而在和鞋和袜子的不断摩擦中，表皮终于被拉离内层的皮肤，中间填充了体液，形成水泡。 如果继续摩擦，表皮彻底被拉破，水泡破裂。这个时候你有再好的体力也发挥不出来了。 应该怎么做？先找一块橡皮膏，就是棉质胶布（黏度越大越好），贴一层（绝对不要贴多，否则厚度太大会更不舒服）在上一次磨伤的地方（确保完全覆盖以前的伤口） ，用指甲刮一刮，确保黏牢了再穿上袜子和溜冰鞋。当脚出汗以后，棉布吸收了汗水，抗拉力更强，这时候牢牢贴在你的脚上，大大增强你的脚皮抗拉力，就不容易被磨伤了。 此方法适用于健康的脚皮，若有破损，请慎用，谨防感染