环青海湖，所需装备及途中安排。特为8月做准备~~
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刷街里程: 2712 公里
战靴型号: 速滑鞋
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老鼠 发表于 2011-4-26 21:03 | 只看该作者

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环青海湖，所需装备及途中安排。特为8月做准备~~

青海湖, 老年人, 轮滑鞋, 武汉, 时间

装备想如何购买，可以网上，可以实体，也可以稍候电话咨询，非商业活动，不方便有商业信息。

建议装备：

轮滑鞋，一双：

轮子能转动，90MM以上的轮子的轮滑鞋，鞋身尽量是有内胆的鞋子，才方便长时间滑行。当然轮子越大越舒服，越享受轮滑享受自然。轴承如果有陶瓷的轴承就用陶瓷的。因为舒服长时间速降。但是一般的轴承也可以，只是要多注意休息。

总之一句话，没有到不了的鞋，只有到不了的人。去年环青海湖，武汉快乐轮滑的一会姓黄的老年人，穿着黑金还完整个青海湖，当时轮子只有70MM左右。

水壶一个，途中要喝水，

登山鞋一双，

别想着穿着凉鞋舒服，在草原上，有双高帮的登山鞋，走起来会舒服很多。不怕草，沙地，当然没有登山鞋的，尽量穿结实一点的运动鞋。

凉鞋一双，

晚上，洗脚的时候就用到了，哈哈，走在湖边的时候，呵呵。

登山杖一对，

无论是登山，或者轮滑都有用得着的机会。轮滑用来上坡的，使用方法，现场教授。大概30元一根。如果觉得体力好的，可以不带。

冲锋衣一件

在高原有几个作用，防风，防雨，保温。功能型的衣服，一定要注意购买，市面上假货太多。两百元一件的，太多了，几乎非正品。要不就是功能性不强。

当然不想带冲锋衣的，记住，要带一件厚的外套，因为高原早晚温差大，用来保温，你再带一件雨衣，即可。

冲锋裤一条

和冲锋衣一样的功能，作用。没有的要带长裤，厚的。保温。

排汗速干衣两件

用于运动，排汗。穿着舒服，若无，就带T恤两件，如果不想被晒黑就穿长袖的

帐篷一顶

可带，可不带。若带上，在草原上扎着帐篷，非常有情调，省住宿费。也许还能有点艳遇。若不带，就住旅馆。大概四十左右一个人。租帐篷的价格15-30不等。也可以两人租一个帐篷，可以混帐。

睡袋一个

可带。可买。可租，我们团购价，300K，棉。大概100左右。租的费用10-25左右。一般没帐篷，带个睡袋可以和别人混帐。还可以聊天，看星星。如果睡旅馆，觉得不放心，在旅馆里也可以睡自己的睡袋里。

防潮垫一个

若带帐篷就带一个。配套的。租的费用和帐篷一起，算在帐篷里的。

手电筒，或者头灯带上一个。电池若干。

可以照路，可以当营灯。用处多多。

想带笔记本电脑，或者相机的，这就看各人了，估计很多人要带。路上信号还可以

洗漱用具一套

这个得看个人了，卫生讲究与否。尽量带

其他衣服一套

想拍点更美的照片，请带上你们最美的衣服。建议颜色亮色点的拍出来的效果才好得多。

魔术头巾，两三条

这个可是宝贝，比防晒霜管用。防风，防晒。擦汗。

阔边帽子，

防晒，可戴，可不戴。

登山包，男士80L，女士50L

登山包，专业的有背负系统，背着舒服，包是必须要带一个的，没有登山包的，带其他包也行，在滑行的时候我们有后勤车负责拉装备。

药品，常用感冒药，止咳药，红景天。

感冒药，防过敏药，止咳药可以在西宁再买，红景天要提前吃，如果身体不是很好的，不放心自己的，提前三天到一周开始吃红景天，再上高原。

太阳镜，

爱美女式可以戴。

轮滑技术要求：

能滑行，会刹车，即可，要戴好护具。保护全面。

滑不动的时候可以坐我们的后勤车，但是能滑的尽量滑行，滑不动的时候再考虑坐车，每天下午五点到达目的地，还在途中的轮滑爱好者，会有车来接到目的休息。请大家放心。

身体素质要求：

健康，不能有，高血压，心脏病，以及不能上高原运动的各类病。

途中的活动，以及景点安排：

我们在西宁集合，先会安排搭车旅行一天，去日月山的日月亭，塔尔寺，湟源的丹葛尔古镇，茶马古道。

然后在西海镇休息。

环湖的过程中，我们会安排，骑马，参观原子城，沙漠，草原花海，151基地，鸟岛，途中安排有藏家歌舞，烤全羊，篝火晚安。真正的享受草原之歌。

一共是七日游，费用控制在一千元以内。

大家可以自我预算一下。每天的住宿在旺季大约是40一个人一天，吃，平均40元一天。有些路段吃的相对贵一些。吃我们不包，大家分团，可以聚餐。

包车费用，人越多越免费。五六元一公里。

平均每天一百元左右。但是出远门尽量多带点，带一两千要保险得多，不排除有人想买这买那的。

初见青海湖.jpg