希望提高自己速滑水平的同学注意了
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回复 1# 暴饮暴食
咩事.....特然拿這個雙推練習出來.....
這個動作,我左腳還可以...右腳..多練半年也可能沒到滿意程度. |
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回复 6# 阿东
不要小看這個動作
難度其實很高
腳向外推用力,內收
身體跟腳要相反方向運動. |
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本帖最后由 恒心锁 于 2013-3-19 02:14 编辑
右脚做到以上这个动作对我来说不难,左脚要做到这个动作,估计得练好久才行
我会反方向交叉脚,问题是右脚要单轮顶 那对我来说是件非常难的事!我右脚扭伤过!撑不了 |
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回复 14# 恒心锁
這個動作,後腳不用力,只是讓你好平衡一點,
在JOEY的訓練動作,只用單腳. |
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我要加油,我要苦练。难怪我到现在依然穿平花鞋比速滑鞋快。 |
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我要加油,我要苦练。难怪我到现在依然穿平花鞋比速滑鞋快。 |
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妈的 我做到了 但是速度 还是很慢![](images/smilies/default/cry.gif) |
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回复 16# elith
我都....好似差不多... |
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