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老鼠推荐---速滑教程

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刷街里程
2712 公里 
战靴型号
速滑鞋 
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长途100公里 户外50公里 山区30公里 高原20公里 高温30公里 风雨无阻 铁人两项 低温天气 活动组织者 论坛管理团队 一千公里纪念

黄衫(领路员) 红衫(狂热) 蓝衫(铁杆) 绿衫(爱好者) 白衫(新人)

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老鼠 发表于 2011-7-4 16:44 | 只看该作者

老鼠推荐---速滑教程

教程
感谢生命中每个朋友``

Rank: 6Rank: 6

刷街里程
1966 公里 
战靴型号
RB10 
俱乐部
 

长途100公里 户外50公里 山区30公里 高温30公里 风雨无阻 低温天气 活动组织者 一千公里纪念

红衫(狂热) 蓝衫(铁杆) 绿衫(爱好者) 白衫(新人)

沙发
Nigeltian 发表于 2011-7-5 01:41 | 只看该作者

很牛XX。。。。

TOP

Rank: 4

刷街里程
2233 公里 
战靴型号
速滑组装鞋 
俱乐部
广州追风轮滑 

长途100公里 户外50公里 山区30公里 高温30公里 风雨无阻 低温天气 活动组织者 一千公里纪念

蓝衫(铁杆) 绿衫(爱好者) 白衫(新人)

板凳
随风 发表于 2011-7-6 00:56 | 只看该作者
不是一般的牛X哦,呵呵!

TOP

Rank: 8Rank: 8

刷街里程
4267 公里 
战靴型号
白开速滑鞋 
俱乐部
 

长途100公里 户外50公里 山区30公里 高温30公里 风雨无阻 铁人两项 低温天气 活动组织者 义工奖章 论坛管理团队 一千公里纪念

黄衫(领路员) 红衫(狂热) 蓝衫(铁杆) 绿衫(爱好者) 白衫(新人)

马扎
暴饮暴食 发表于 2011-9-2 03:01 | 只看该作者
最后一段的陆地训练是提高速度的捷径
暴暴轮滑店

TOP

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

刷街里程
2712 公里 
战靴型号
速滑鞋 
俱乐部
 

长途100公里 户外50公里 山区30公里 高原20公里 高温30公里 风雨无阻 铁人两项 低温天气 活动组织者 论坛管理团队 一千公里纪念

黄衫(领路员) 红衫(狂热) 蓝衫(铁杆) 绿衫(爱好者) 白衫(新人)

地板
老鼠 发表于 2012-1-8 00:03 | 只看该作者
温习。。。
感谢生命中每个朋友``

TOP

Rank: 2

刷街里程
658 公里 
战靴型号
米高HV 
俱乐部
奥德赛轮滑俱乐部大浪队 

长途100公里 户外50公里 高温30公里 风雨无阻 活动组织者

蓝衫(铁杆) 绿衫(爱好者) 白衫(新人)

6楼
大象 发表于 2012-1-10 14:23 | 只看该作者
学习。。。。。。。。。。。。

TOP

Rank: 4

刷街里程
60 公里 
战靴型号
ADS+KSJ2。0 
俱乐部
轮滑游击队 

户外50公里

白衫(新人)

7楼
阿兵 发表于 2012-4-13 04:30 | 只看该作者
学不会啊！~~~~~~

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